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    高田馬場UPright、、尿漏れ、、加圧トレーニングで改善

    2019/11/09
    こんにちは、新宿区高田馬場駅の整体院カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。     加圧トレーニングを始めて約一か月の方に     「尿漏れが無くなった}     と、言われました。     元々の目的は尿漏れを治すための加圧トレーニングでは無かったのですが、うれしい効果あったとの事。     この方だけでなく、以前も同じような用漏れで悩んでいた方が、加圧...
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    筋力と筋肉量の違い・・

    2019/11/08
    こんにちは、高田馬場の整体院、カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。   筋力アップと筋量アップ。     筋量がアップするということは、筋肉の量が増えるということ!     筋力がアップするということは、力が出せるようになること!     筋量を増やすのは、何か月も何年もかけなくては増えてはくれません。     筋力は毎週トレーニングをするたびに変化してく...
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    身体の衰えを感じたら・・・高田馬場UPrightへ

    2019/11/05
    こんにちは、新宿区高田馬場駅3分の整体院、カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。     身体の衰え・・・     40代で感じる人   30代で感じる人   20代で感じる人   50代でもまだまだ感じない人   生活習慣、食生活によって感じ始める年齢は人それぞれ。       身体の衰えとは? 肌のハリ?シワ?たるみ? 疲れがとれない、疲れやすい、痛み...
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    痩せたい・・身体作りは高田馬場の当院で

    2019/10/29
    こんにちは、新宿区高田馬場駅徒歩3分のカイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。       ダイエットのために週に1回のジョギング・・・       よりもおすすめな加圧トレーニング<(_ _)>       ジョギングでカロリー消費しても食事をすれば、減らしたカロリーよりも多くのカロリーを摂取することになります。     一週間単位で見ればほとんど意味の無いジョギ...
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    動いているようで動かせていない・・・

    2019/10/28
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   普段何気なく動かしている身体ですが、腰が痛い、首が痛いなどがある場合は、身体の動かし方に問題があったり、上手に身体を動かせていないことが原因である可能性があります。     自分では中々気付くことも出来ないので、当院ではトレーニング中の動きを観察したり、左右対称のトレーニングでの動きの差を感じてもらったりします。     施術に関...
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    新宿区でブライダルダイエットをお探しの方

    2019/10/27
    こんにちは、新宿区高田馬場駅近くにある整体院。   カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。   目的のしっかりしたダイエットの成功率はとても高く、なかでも結婚式を控えた女性のダイエットは、ほとんどの方が成功するのではないでしょうか!     目標を設定し、結婚式までに行えるトレーニング回数や食生活の改善を行い確実に痩せられるよう計画的に行うことで、健康な身体を作りな...
  • 新宿区高田馬場駅、加圧トレーニングでリハビリをお考えの方

    2019/10/23
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   国指定の骨の難病にかかった方の話。     病院で、骨の病気と診断され手術をすすめられたけど、まだ出来ることがあると思い様々な整体などの代替医療を試してみた結果、今のところ進行せずに杖をついての歩行が可能になったそうです。     当院には、加圧トレーニングを受けに来ております。     加圧トレーニングを行うことで、血流が促...
  • 新宿区で加圧トレーニングをお探しの方へ

    2019/10/17
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   筋肉を鍛える・・・   当院を利用される方にも様々な理由があります。     健康を維持して年をとってからも元気に暮らすため今から筋肉をつけておくという50代60代の女性の方。     病気に負けないために行う50代女性。     人生で初めての陸上大会に挑戦するという40代の男性の方。     登山をもっと楽に、という30代の女...
  • 運動、サボっちゃいけません・・・

    2019/09/27
    先日、施術後にトレーニングスペースで座りながら話をしていると、靴下に穴が空いているのを発見(-_-;)     ロッカーに置いてある予備の靴下に履き替える・・・     予備にも穴が空いている(-_-;)     予備の意味がありません。       こんにちは、高田馬場にある整体院、カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。     キックボクシングの練習が3週間ほど空...
  • 高田馬場の整体UPright、新たにボクシング!!

    2019/09/03
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   趣味でキックボクシングを始めて7年が経ちました。   加圧トレーニングや整体を受けている方のリクエストがあったためボクシングミットの運動を取り入れました(^^)   ストレス解消に運動不足解消に、加圧トレーニングの最後の追い込みに・・・   興味はあるけど、ボクシングジムに入会するのは、ちょっとハードルが高いという方が多くいらっしゃっ...
  • パーソナルトレーニングは筋トレだけでない高田馬場の整体院UPright

    2019/07/15
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   私の運動を続ける理由。   痛みや体力・筋力低下などのストレス無く自分の身体を動かせる状態でありたい。というのが一番の目標。 何キロの重さを持ち上げるとか、ムキムキになるという興味は今のところありません。 見た目的に、仕事的にお腹が出る状態は避けております<(_ _)>     ということなので、当院のパーソナルトレーニングも太らない...
  • 高田馬場の整体院UPriht、パーソナルトレーニング

    2019/06/25
    高田馬場でカイロプラクティックとパーソナルトレーニングが行える施設となっております。 ダイエット・ボディメイクなどのトレーニングから、痛み不調の緩和まで行います。   当院の場所 ・ 料金   こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   当院のパーソナルトレーニング。   トレーニング内容は、全身を使ったファンクショナルトレーニングと言って、マシーンを使わず体重、重力を利...
  • 高田馬場の整体院UPrightのパーソナルトレーニングの効果!

    2019/06/13
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   パーソナルトレーニングの効果!? 先月からパーソナルトレーニングを始めた方が、最近ストレスが溜まりにくくなった、イライラが減ったというようなご感想!   最近お仕事が忙しかったようですが、いつもより精神的にも落ち着いていられたとの事。   精神力も体力! 運動やトレーニングなどで身体を動かすと、当然体力がついてきます。   体...
  • 高田馬場の整体院UPright、パーソナルトレーニング

    2019/05/29
    当院は、関節、筋肉の可動を修正することで、痛みやしびれ等の改善を専門に行う整体院です。 神経生理学、機能解剖学に基づいたカイロプラクティックの手技で全身を調整いたします。 慢性痛、動作時の痛みを感じている方、お気軽にお問合せ下さい。   当院の場所 ・ 料金   こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   当院は、整体とパーソナルトレーニングが行える整体院となっております...
  • こんな方にもおすすめの加圧トレーニング

    2019/02/15
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   先日ご来院された方に聞かれた加圧トレーニングについてのお話です。   股関節を痛めてご来院されている50代の方は、以前から加圧トレーニングに興味があったそうですが、そもそも加圧トレーニングとは、アスリートや運動選手、若い人が行うトレーニング方法だと思っていて、なかなかやってみようとは思わなかったというお話を伺いました!   何十年も行...
  • 身体が痛い人の運動の始め方

    2019/02/06
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   今回は運動を始めたいけど、身体の痛みが心配で、中々始められないという方にも安心して始めて頂けるように、低負荷、短時間の加圧トレーニングをご紹介いたします。   加圧トレーニングは専用のベルトを巻いて行う、短時間で低負荷のトレーニング方法となっており、身体に痛み等を抱えている方でも無理なく行って頂くことが出来ます。 身体の痛みが治ってか...
  • 食べたいけど太りたくない、、解決法!

    2019/01/25
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   食べたけど、太りたくない、、、多くの人の悩みですね(-_-;)   なぜ食べると太るのか?   太る一番の原因が「糖」今でも糖質制限のダイエットが流行っていますが、やはり摂りすぎると太ります。   糖は、身体に摂り込まれると血糖値を上げ身体のエネルギーにします。   身体を動かして、頭を働かせて血中の糖をどんどん消費すれば太ることな...
  • やせるには、、

    2019/01/23
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   今回は、痩せる習慣について話します。   痩せるか、太るかの違いは食事などの生活習慣が大きく関係してきます。   痩せるために必要なことは、摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなることですが、これは足し算と引き算の問題なので皆さんが考える事です。   単純に考えればカロリーの計算だけでも痩せられるはずですが、そんなに食べていないの...
  • 加圧トレーニングの体験・始め方

    2019/01/09
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   加圧トレーニングの体験・始め方をご紹介します。   当院では、加圧トレーニングが初めての方に加圧トレーニングの体験を受けて頂いております。   お一人では不安という方は、お友達やご夫婦での体験も受け付けております(^^)     まずはご予約!お電話かメールでご希望の日時をお伝えください<(_ _)>   ・加圧トレーニングの体験 所要...
  • 高田馬場の整体院の加圧トレーニングでは、

    2018/12/14
    こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。   当院の加圧トレーニングはダイエット、肥満解消を目的とする方や体質の改善を目標にする方、リハビリ・筋力アップ、運動不足解消の方などがいらっしゃいます。   ダイエットや体質改善を目的としている方には、食事の方法や栄養のアドバイスをしております。 ジムや施設によっては、ダイエット方法はこの方法と決まっているところがありますが、当院のダイエ...
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