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こんな方にもおすすめの加圧トレーニング

2019/02/15

こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。

 

先日ご来院された方に聞かれた加圧トレーニングについてのお話です。

 

股関節を痛めてご来院されている50代の方は、以前から加圧トレーニングに興味があったそうですが、そもそも加圧トレーニングとは、アスリートや運動選手、若い人が行うトレーニング方法だと思っていて、なかなかやってみようとは思わなかったというお話を伺いました!

 

何十年も行われている加圧トレーニングですが、未だに特別なトレーニングで自分には出来ないと思われている方もいるようで、なかなか始められない方もいるようですが、特別なことは何もなく、運動が苦手だったり運動の習慣の無い中高年の方こそ取り入れて頂きたいトレーニング方法だと思っております。

 

運動が苦手な方や中高年の方にもおすすめの理由は、負荷が軽く短時間のトレーニングのため身体に負担が少なく続けることが出来、加圧トレーニングの特徴である成長ホルモンの大量分泌や血行促進の効果で、通常のトレーニングよりも効率よく効果を得られるため運動が苦手な方や中高年の方にもおすすめとなります。

 

ダイエットや運動不足、体質を変えたい方などにおすすめなトレーニング方法なのでどなたでもお気軽に試して頂きたいトレーニングとなつております(^^)

 

加圧トレーニングが少しでも気になる方はお気軽にお問合せ下さい!

uprightchiro@yahoo.co.jp

 

高田馬場の整体院

カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright

 

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