高田馬場UPright、、尿漏れ、、加圧トレーニングで改善 | 加圧・ダイエット | 高田馬場の整体カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightのブログを紹介

こんにちは、新宿区高田馬場駅の整体院カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightの大竹です。

 

 

加圧トレーニングを始めて約一か月の方に

 

 

「尿漏れが無くなった｝

 

 

と、言われました。

 

 

元々の目的は尿漏れを治すための加圧トレーニングでは無かったのですが、うれしい効果あったとの事。

 

 

この方だけでなく、以前も同じような用漏れで悩んでいた方が、加圧トレーニングを始めて改善したということを伺いました。

 

 

尿漏れの改善理由、

 

①姿勢の改善

 

②腹筋、骨盤底筋群の筋力アップ

 

③下腹部にかかる腹圧を軽減

 

が、あるのかな？と思っております。

 

 

 

主な尿漏れの原因は、膀胱が腸などの臓器に圧迫されて膀胱の出口が広がり、緩んだ骨盤底筋群が尿道を抑えることが出来なくなるため尿漏れを起こします。

 

 

 

姿勢が改善して内臓下垂が無くなる、下腹部に余計な圧が加わらなくなる。

そして、下半身のトレーニングによる骨盤底筋群の筋力アップ。

 

 

 

男性の私に、尿漏れを改善したいというのはちょっと、、、

 

と思う方も、特に伝えてもらう必要はありません<(_ _)>別に恥ずかしい事でもないですが・・・

 

 

トレーニングを行うことで、姿勢も、骨盤底筋も、腹圧も自然と変化していきます。

 

 

シレっと初めて、知られずに改善、それでいいと思います<(_ _)>