BLOG

高田馬場で、身体を整えるトレーニング

2020/02/19
ロゴ

フィットネスブームで、あちらこちらにトレーニング施設があります。


有名人などもあんなトレーニングやこんなトレーニングと、色々なことをやってる時代になりました。

 

 

当院にも、トレーニングをする方がいらっしゃいますが、

 

目的は身体を整えるため!

 

と言う方がほとんど!!

 

 

全身の筋肉をまんべんなく、しっかり動かして、弱った筋肉、動きの悪い関節や筋肉を刺激して、可動域やバランスを整える!!

 

 

そんなトレーニングを行うことで、

姿勢が良くなった、

背筋が伸びた、

骨盤が起こせるようになった、

寝起きが楽になった、

階段が楽、

疲れにくくなった、

肩こりや腰痛、

膝や股関節の痛みが軽くなった、


などなど、


感じ方は人それぞれですが、効果は必ず出てきます(^^)v


身体が整うトレーニング!

是非お試しください(_ _)