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下腹ポッコリは、骨盤起こして横隔膜を引き上げる

2020/06/27
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下っ腹が気になるから背すじを伸ばせない。


背すじを伸ばすとお腹が気になるから背中を丸めてしまう。


そんなこと続けていると、残念ながら永遠と下腹ポッコリと付き合っていくことになりますm(_ _)m


骨盤が後ろに傾いて背中が丸まっている状態は、内臓が窮屈なので、前に前に、、、そして前に!


そんなこんなで、、下腹ポッコリの出来上がり。。。(°∀°)

そんなになってしまうともう抜け出せません(´Д`)


と言うことにならないために出来ることが…


体幹や腹筋、肩甲骨や下半身を整える!!

基本は真っ直ぐに立つ座るが出来るようにするだけなんですが、意外と出来ない人が多いです。

肩甲骨はリラックス、骨盤とお腹に少しの意識をするだけ!

あなたの持っている本来の骨格や姿勢を覚えるだけで下腹ポッコリから抜け出せます。

施術ベッドに、くた~っと横になるだけで背すじが伸びやすく…( ゚д゚)


と言う感覚を、ぜひお試し下さいませm(_ _)m