運動とスポーツ、高田馬場の整体院UPright | 高田馬場の整体カイロプラクティック×加圧トレーニングUPrightのブログを紹介

当院は、関節、筋肉の可動を修正することで、痛みやしびれ等の改善を専門に行う整体院です。

神経生理学、機能解剖学に基づいたカイロプラクティックの手技で全身を調整いたします。

慢性痛、動作時の痛みを感じている方、お気軽にお問合せ下さい。

 

当院の場所　・　料金

 

こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。

 

当院には、運動やトレーニングが好きな方、好きでないという方がご来院されております。

 

運動やトレーニングをしたほうが健康に良い！？というのは良く聞く話でありますが、運動していても身体に不調を抱える人もたくさんいらっしゃいます。

 

運動して調子の良い人、悪い人！その差は何(?_?)

 

運動、スポーツ！

 

同じような言葉ですが、少し意味が違います！

 

運動は、身体を動かすこと、歩く、掴む、手を上げる、しゃがむ等々日常動作も運動となります。

 

スポーツ・・・サッカー、野球、バスケ、卓球などなど、競技として効率や結果を求めます。

アスリートのケガ・・・効率や結果を求めるため、トレーニングも過酷になり身体の負担になることで、疲労やケガのリスクも出てきます。

 

一般の方はそこまでやる必要はほとんどありません。

 

楽しく身体を動かす事が健康のための運動です！！

 

無理して身体を酷使してまで行う運動は健康のためとは言いません。

 

走りすぎて膝を痛めた、、トレーニングで肩を痛めた等々、身体を壊しては意味がありません(T_T)

 

適正な強度で楽しめる運動を行いましょう(^^)

 

 

 

高田馬場の整体院UPright

カイロプラクティックと加圧・パーソナルトレーニングが行えます。

 

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