ストレスと身体の痛み、高田馬場の整体院UPrightは、、
こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。
今回はストレスと身体の痛み不調についての話です。
日々ストレスを感じながら、お仕事、生活されている方たちは、たくさんいらしゃると思います。
ストレスがたまるなぁ、、と感じているけど身体は大丈夫という方もいらっしゃいますが、このストレスの耐久性は個人差があるので、少しのストレスでも、身体に不調として表れてしまう人もたくさんいらっしゃいます。
頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的な痛みを抱えている人の中にも、月曜日などの週の仕事始めの日の朝が一番体調が悪くなると感じる方もいるようです(+o+)
ストレスが原因で表れる症状は人それぞれで、そのほとんどが自律神経に関係した不調となります。
筋骨格系では・・・先ほどの肩こり、腰痛、しびれ、坐骨神経痛などの痛み
消化器官では・・・胃痛、消化不良、便秘、下痢など
他にも、頭痛、咳、鼻炎、高血圧、不整脈、動悸、蕁麻疹など自律神経のバランスが乱れて出てくる症状となります。
またその痛みや症状自体がストレスとなってしまい、さらに悪循環になってしまうこともあります。
ストレスが過剰な状態は、免疫の低下で癌になりやすくなったり、糖尿病、高血圧からの脳・心疾患にもつながります。
死亡原因では、病名があげられますが、ストレスが病気のきっかけになってしまっているのではないでしょうか(?_?)ストレスは怖いですね。
日頃ストレスの多い方は、身体の歪みを整えることも大切になるかもしれませんが、それだけではなく、身体や脳がゆっくり休息モードになれるような、心地の良い施術も必要となります。
背骨の周りの筋肉の緊張を緩めることで、脳内で、βエンドルフィン、ノルアドレナリン、セロトニンなどを分泌させ、交感神経を抑制させ筋肉のこわばりなどを和らげることが効果的となります。
ストレスにより交感神経が緊張しすぎてしまうため、先ほど述べた様な症状が出やすくなります。
当院では、骨格の調整を行いながら、全身リラックスが出来るように、緩やかな調整法を用いて施術を行います。
身体の歪みだけでなく、脳と精神的なストレスも解放して健康な身体を作りましょう(^^)
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