肩こり・腰痛を繰り返さない身体作りのために
こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です。
施術に依存しない身体作りのために当院では運動のご提案もしております。
当院では、カイロプラクティックを基本とした施術と加圧トレーニングを利用した運動をご提供しております。
痛みの改善には、施術を中心に行いますが、ある程度の回復がみられたら進んで身体を動かすことをおすすめしております。強制することはありません<(_ _)>
運動の方法などは身体の状態に合わせて必要な筋肉の強化を行うものであったり、ウォーキングのような軽めの運動であったりしますが、一番の目的は、新しい身体の動かし方を身につけて痛みの再発しない身体を作ることとなります。
長年の身体の使い方はすぐに変えられるものではありませんが、辛い症状が出るようになったきっかけの一つが身体の使い方なのです。
どんなに施術で痛みが解消されても、同じ身体の使い方を繰り返すようでは、数週間、数か月後にはまた同じ身体の状態に戻ってしまう可能性があります。
痛みが戻っては施術を繰り返すようでは、根本的な改善にはつながりません。
当院では、施術に依存しない身体を作るために、ご自身でもセルフケアが出来るように運動を行えるスペースを設けており、ご自身に合った運動を覚えて頂きながら、身体の状態を理解することで、ご自身でも身体をケアしていくことが出来るということをお伝えしております。
施術と運動をバランスよく組み合わせる事で、痛みを繰り返さない健康な身体を作ることが出来ます。
施術や治療を受けていても同じ辛さを繰り返してしまう方は、是非ご相談ください。
ご質問なども承っております。お気軽にお問合せ下さい(^^)
uprightchiro@yahoo.co.jp
高田馬場の整体院
カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright
前回のブログ・腰痛と楽器演奏はこちらから