運動パフォーマンス向上と身体の動かし方
こんにちは、高田馬場の整体院UPrightの大竹です、
当院には、運動を楽しまれている方が身体のメンテナンスでご来院されております<(_ _)>
ダンス、ゴルフ、水泳、野球、キックボクシングなどなど、それぞれの運動特有の筋肉や身体の動きがあり、種目によって専門のトレーニングを行っている方もいらっしゃいます。
当院の施術は、種目に合わせた特有の施術などでは無く、身体の基本構造のバランスを診て施術を行っております。
専門的な身体の使い方は専門のトレーナーなどにお任せいたしますが、この身体の基本構造のバランスが意外と崩れていることが多く脊柱の運動軸のズレや左右の筋力差、左右の可動域の差などが目立つ場合があります。
このようなバランスのズレがあると、フォームの修正が出来なかったり、無理な運動姿勢になってしまったりします。ケガの原因にもなりますね(+o+)
背骨やどこかの関節の動きが一つおかしくなるだけで、左右の筋力のバランスや運動軸などが変わってきてしまいます。
この場合、ストレッチは有効な手段にはならずにマイナスの効果になってしまうこともあるので、身体のメンテナンスとして行うには注意が必要になります。
ストレッチは筋力を低下させる働きがあるので、筋力低下で動きの悪い部分には逆効果です(+o+)
当院の施術は、背骨や骨盤、全身の関節の動き方や可動域を改善し、筋力バランスや姿勢の安定をさせ、全身の動きを整える調整を行っております。
意外と知らずにやっている良くないこと、今の身体に有効なこと、身体を動かすために必要な基本的な部分の修正を行っておりますので、パフォーマンスを上げたい、身体をもっと動かせるようになりたい、身体の弱点を知りたいなどなど、自分の身体についてもっと情報が欲しい方はお気軽にご相談ください。
高田馬場の整体院
カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright
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